É só mais um bocadinho!

Frase do dia...

noreply@blogger.com (Nela) — Wed, 25 Nov 2009 18:19:00 +0000

Enquanto houver estrada para andar, a gente vai continuar!

Foi enviada pela Lurdes que perdeu um amigo, ontem, nesta luta. Serve para mim, para o RS, para a CV, para... para... para a vida.

Né???

noreply@blogger.com (Nela) — Tue, 24 Nov 2009 07:29:00 +0000

A Aldinha do blog Viver outra vez e a Lina do Brilho dos Anjos lançaram-me este desafio: completar as 5 frases que se seguem...

Eu já tive... medo de viver e medo de morrer.
Eu nunca... odiei ninguém.
Eu sei... ouvir.
Eu quero... servir para alguma coisa.

Eu sonho... fazer como Ele.

E, segundo diz, tenho que passar a 10 que valham a pena ...! Até conheço 20 ou 30 que valem a pena, mas, para chatear, vou só passar a um: http://aternuradosque.blogspot.com/ - Miminhas!

Rosa Esperança em Leiria

noreply@blogger.com (Nela) — Tue, 24 Nov 2009 00:49:00 +0000

Rosa Esperança apresenta-se em Leiria no próximo dia 5 de Dezembro. Será a sua última apresentação em 2009. Continuaremos em 2010, após umas breves férias. Não percam esta oportunidade!

2 Meses...

noreply@blogger.com (Nela) — Mon, 23 Nov 2009 07:53:00 +0000

Ainda procuro
Por quem não esqueci...

Ninguém merece ter cancro de pulmão...

noreply@blogger.com (Nela) — Wed, 18 Nov 2009 14:42:00 +0000

... ou outro cancro qualquer. Este foi o título de um post que fiz em Setembro, sobre a Nicha, e que aproveitou uma campanha de: http://www.lungcancercoalition.org/pt

Hoje, soube que um amigo meu (e do Paulo) tem cancro de pulmão. Um amigo que tem acompanhado este blog sempre em silêncio. Um amigo que, algumas vezes, me telefonou emocionado com algumas situações que aqui eram relatadas. Um amigo que fica, muito facilmente, com os olhos rasos de lágrimas por saber que alguém está a sofrer. Um amigo que não faz comentários.

Hoje, é ele que está a passar por isto. Sei que está a passar um mau bocado, muito fechado em si, a fazer quimio. Sei que não vai atender o telefone e, por isso, tenho esperança que continue a aparecer por aqui e leia que lamento profundamente o que lhe está a acontecer. Que me caem agora a mim as lágrimas que já lhe cairam a ele por nós. Que gostaria muito de o abraçar e dizer-lhe ao ouvido que é só mais um bocadinho e vai correr tudo bem. E que gostaria muito que ele exorcizasse os seus medos, dando-me a honra de os escrever aqui, mesmo que como anónimo.

Quero que ele saiba que eu sei o que ele está a passar e a pensar, e que a única resposta que tenho para isso é um xi-coração bem apertado.

Quero que ele saiba que tem aqui um espacinho onde pode desabafar e gritar e revoltar-se e aceitar. O que quiser. O que for capaz.

E sei que vocês vão estar a torcer por ele. Vamos chamar-lhe... RS. Ninguém merece ter cancro do pulmão e, garantidamente, não o RS. Mas tem e isso não podemos alterar, mas podemos fazer uma corrente de abraços e esperar que cheguem até ele. E ele merece!

Almocito

noreply@blogger.com (Nela) — Tue, 17 Nov 2009 16:16:00 +0000

Como qualquer pretexto é bom para se fazer um almocito, o de hoje não teve pretexto nenhum...

Ok, foi a seguir ao dia de anos da Gigi e, por isso, ela recebeu um gorro e um cachecol brancos. Já só lhe falta a passagem de avião e o hotelzito para ir ao cimo da Torre Eiffel, tal como é seu desejo.

Trocámos livros e falámos. Rimos e falámos. Comemos e falámos. Pronto, falámos!

Parabéns, GiGi

noreply@blogger.com (Nela) — Mon, 16 Nov 2009 07:10:00 +0000

Tu sabes tudo o que sinto por ti e tudo o que te desejo. Não são necessárias palavras.

Muitos parabéns!!!

Ainda mais breves...

noreply@blogger.com (Nela) — Sun, 15 Nov 2009 19:02:00 +0000

Esqueci-me de contar que houve uma inundação cá em casa - o cano da máquina da louça resolveu deixar de trabalhar. Agora, comemos directamente da panela e em cima do fogão para não sujar louça. Até a gata come do mesmo tacho! A água bebe-se directamente da torneira e o café vai da máquina para a goela...

Hoje, fomos ver um filme indescritível: Os Informadores. Deu para rever a Kim Basinger, ainda com uma cara gira embora com algumas peles penduradas e o Mickey Rourke. Juro que, se me cruzasse com ele na rua, ía pensar que os meus dias tinham acabado e que ía morrer às mãos daquele assassino... Onde estão as Nove semanas e meia??? Foi assim há tanto tempo?! Não consigo dizer qual o tema do filme porque acho que não tinha. Terá sido por isso que os únicos espectadores eramos nós dois???

Nem tudo foi assim tão... catastrófico... Já tenho um presente de Natal! Um magnífico casaco de pele que me deu o meu Santa Claus. Agora, só preciso que páre esta estúpida chuva para poder estrear o meu casaquinho...

Breves

noreply@blogger.com (Nela) — Sat, 14 Nov 2009 21:25:00 +0000

Uma breve nota com as novidades dos últimos dias.

Ontem, foi dia de estreia das aulas de Ritmos Latinos. Eu sei que tenho um certificado que me atribui 80% de deficiência, mas não é preciso que isso me seja constantemente lembrado… Sim, porque é como deficiente que me senti ao tentar acompanhar o professor naqueles passitos tão básicos… Experimentámos o merengue e um cheirinho de salsa. Aquilo é muito giro, mas se parece fácil é mesmo só até se experimentar… Bom, é só a primeira aula. Uma coisa vos posso garantir: enquanto lá estamos, não se pensa em mais nada. Ah, e dança-se com sandalinhas de salto: hehehe.

Hoje, foi dia de almoço do Clube das Mongas. É bom verificarmos que há coisas que não mudam; só evoluem no bom sentido. Aumentando a amizade e o gosto de estar junto. No nosso sítio está a reportagem completa. A minha afilhada também foi: é assim uma espécie de ritual de passagem. Qualquer dia, já pode ser uma verdadeira Monga!

Ritmos Latinos

noreply@blogger.com (Nela) — Thu, 12 Nov 2009 08:09:00 +0000

Este era um projecto adiado para quando tivesse mais tempo.

Mas que sei eu sobre o tempo???! Nada.

Então, pelo sim pelo não, fica adiado para... amanhã!

Finalmente, depois de anos a falar no assunto, vou começar com umas aulitas de ritmos latinos. Este Workshop é de 12 aulas, o que dá lindamente para encaixar nas férias do teatro.

Zoladex Day

noreply@blogger.com (Nela) — Wed, 11 Nov 2009 13:19:00 +0000

Madre mia! Já só falta uma (espero eu...)...

Dieta equilibrada, boa nutrição e exercício físico podem reduzir o risco de cancro

noreply@blogger.com (Nela) — Tue, 10 Nov 2009 07:35:00 +0000

O Público apresentou um estudo científico divulgado pelo Fundo Mundial para a Investigação do Cancro (WCRF) que confirma e analisa detalhadamente o peso de um estilo de vida saudável na redução do risco de cancro.
As nossas escolhas e os nossos hábitos de vida, influenciam a nossa saúde, e este estudo confirma que a dieta equilibrada, a boa nutrição e exercício físico podem reduzir o risco de cancro.

O estudo diz que um terço dos doze cancros mais comuns nos países ricos e um quarto dos casos nos países pobres ou em vias de desenvolvimento podia ser evitado com uma dieta equilibrada, boa nutrição e exercício físico.

No caso do cancro da mama e do intestino, por exemplo, o risco cai 40 por cento. Os valores podem ir desde os 75 por cento a seis por cento. Esta é a margem de impacto que as nossas escolhas e o ambiente em que vivemos podem ter no risco de cancro.

Exemplos práticos:

•Aumentar a quantidade de vegetais e fruta ingeridos pode traduzir-se numa queda de 67 por cento dos casos anuais de cancro da boca, faringe e laringe.

•No cancro do esófago estas opções associadas a um consumo reduzido de álcool pode significar menos 75 por cento dos casos nos Reino Unido.

As consequências variam de país para país tendo em conta a análise dos respectivos consumos registados em vários indicadores. O relatório, intitulado Políticas e Acção para a Prevenção do Cancro, inclui uma referência específica a Portugal: o excesso de sal, que tem sido associado ao cancro de estômago.

O documento contradiz a percepção fatídica que pode ser dada ao cancro [as estimativas referem que apenas cerca de 20 por cento dos casos são hereditários] e mostra que há uma parte substancial das neoplasias que pode ser eliminada. Depende “apenas” de nós ou, segundo o relatório, das medidas que podem ser adoptadas por nove grupos de actores da sociedade.

Desde o pai ou a mãe que escolhe o que comprar no supermercado para levar para casa até ao governo que poderá impor uma politicas severa de rotulagem dos produtos, entre muitas outras medidas, passando pela oferta de alimentos que existe numa escola ou no local de trabalho.

Os especialistas fizeram questão de apresentar uma lista de medidas a adoptar sem qualquer hierarquia.

Fala-se mais uma vez em:

•evitar o açúcar
•limitar o consumo de carnes vermelhas
•beber pouco álcool
•comer cinco porções de fruta e vegetais por dia
•fazer 30 minutos de exercício físico por dia.

“Já sabíamos que os hábitos de vida, incluindo o tabaco, eram responsáveis por 60 por cento das neoplasias, mas é importante um estudo fundamentado que confirme isso definitivamente”, comenta Vítor Veloso, especialista no Instituto Português de Oncologia e presidente da Liga Portuguesa Contra o Cancro. Segundo espera, os dados funcionam para sensibilizar a população mas, mais importante, “devem servir para ajudar os responsáveis pela saúde a tomar decisões políticas e definir estratégias de prevenção do cancro”.

Vai-se andando...

noreply@blogger.com (Nela) — Sun, 08 Nov 2009 21:35:00 +0000

1ª parte - Sábado, houve mais uma representação do Rosa, Esperança. Desta vez, em Benavente. Confesso que tive receio desta apresentação. A vila era tão pacata, as ruas tão desertas que pensei que não haveria gente para encher aquele teatro. Engano meu! O teatro encheu e as pessoas vieram não sei de onde para nos verem e acarinharem. Quero destacar duas pessoas: a Maria de Jesus (visita deste blog desde o seu início) e a Natália (colega de trabalho que nos levou uma outra amiga que anda às voltas com o bicho neste momento). (Tinha-me esquecido: a Linó Pernó esteve lá mais a sua Nélinha. Para quem não conhece, a Nélinha é um boneco novo, tipo Nenuco, que a Linó comprou. Tem roupinhas, ganchinhos, mantinhas, caminhas, aqueles acessórios que os bonecos têm. E é a pilhas...) Foi um espectáculo que me deu um prazer especial em fazer. Gostei da sala e tínhamos uma presença especial que nos fez ter mais responsabilidade - Adelaide João, que já nos viu duas vezes. Com ela estava o Osvaldo e convém destacar o seu comentário conhecedor: Vocês estão bastante melhor! Ora, ele sabe, né?!

2ª parte - Hoje, foi dia de teatro. Desta vez, teatro feito por quem o faz mesmo a sério e bem feito. José Pedro Gomes e Vai-se andando. Agora, quando vou ao teatro, olho para tudo com um olhar diferente. Isto de conhecer o back-stage tem muito que se lhe diga... hehehe... Gosto muito do Auditório dos Oceanos e não pude evitar imaginar o Rosa, Esperança a ocupar aquele palco. Tentei ver como seria encher aquela sala com as músicas lindíssimas que fazem parte da nossa peça e ouvir as palmas daquelas seiscentas pessoas no fim de cada quadro... Enfim, sonhos... Why not?!

A peça é um retrato dos Tugas com tudo a que têm direito. Fartei-me de rir. Os textos são giríssimos e a representação excelente. Houve um problema com o microfone e um actor menos experiente teria ficado com a sessão estragada. Ele acabou por aproveitar o problema (irritante e persistente) e ainda fez mais umas graças com isso. Gostei.

Imel

noreply@blogger.com (Nela) — Fri, 06 Nov 2009 17:50:00 +0000

A Loira já está em casa com uma mamoca nova!

Próxima paragem: Benavente

noreply@blogger.com (Nela) — Fri, 06 Nov 2009 17:08:00 +0000

Cine-Teatro de Benavente

Dia 7 de Novembro

21h30

Não percam!

Tel. 263 516 923

Email: cinecmb@mail.telepac.pt

O meu mais-que-tudo faz anos

noreply@blogger.com (Nela) — Fri, 06 Nov 2009 02:57:00 +0000

Parabéns a você

Nesta data querida

Muitas felicidades

Muitos anos de vida.

Hoje é dia de festa
Cantam as nossas almas

Para o menino Paulinho

Uma salva de palmas!

YEAHHHHHH

Óleo de Argâ

noreply@blogger.com (Nela) — Thu, 05 Nov 2009 16:23:00 +0000

Já devia ter feito um post sobre o milagroso óleo de Argã, mas esqueci-me...

Maguie, tinhas razão!

É óptimo.

Ponham, à vontade, nas cicatrizes, onde a pele está mais seca, na cara... É excelente para as pálpebras, dimimui as olheiras, os pés-de-galinha (ou mesmo a pata completa), as rugas de expressão, as peles penduradas no pescoço... E talvez seja melhor ficar por aqui!

Para quem tirou os gânglios e PRECISA besuntar o bracinho todos os dias (vá, confessem lá: quem é que o faz?), este produto é do melhor.

Comprei no Celeiro e custou 25€ (por aí, mais coisa menos coisa).

Só dois pinguinhos são suficientes para besuntar um focinho inteiro. Quem tem a pele oleosa, pode usar na mesma. Ao fim de 5 minutos, está absorvido e não se nota oleosidade nenhuma.

Valor seguro!

Pinturas de guerra...

noreply@blogger.com (Nela) — Wed, 04 Nov 2009 08:12:00 +0000

... ou pinturas de paz. De paz de espírito. Hoje, maquilhei-me. Já não me maquilhava desde 23 de Setembro (excepto no teatro), e quem me conhece sabe que ando sempre maquilhada...

A solidão ainda cá está. Já percebi que estará para sempre... As saudades e a falta da presença, das conversas, do saber que estava ali, ficarão para sempre. Também já percebi isso. Mas é mais do que altura de lhe largar a mão e deixá-la voar.

Selo "Blog perfeitinho"

noreply@blogger.com (Nela) — Tue, 03 Nov 2009 18:15:00 +0000

A Eugénia foi muito querida e atribuiu ao "É só mais um bocadinho!" o selo de blog perfeitinho. Obrigada. Desculpem, mas vou passar só a um: http://apazevedo.blogspot.com/

Mania – Comprar perfumes, produtos de cosmética e malas
Pecado capital -Impaciência
Melhor Cheiro do Mundo? - A sala dos Reis no Mosteiro de Alcobaça
Se o dinheiro não constituísse problema: Não é um problema....
História de Infância -A minha pitaroca...

Habilidade como dona de casa - Hehehe... beberam?
O que não gosto de fazer em casa: Detesto passar a ferro

Frase preferida - Não tenho

Passeio para o corpo - Na serra
O que me irrita - Estupidez
Talento oculto - Procurar sempre

Frases que uso recorrentemente: Tu não me estás a perceber!
Palavrão mais usado - Merda
Não importa que seja moda, não usaria jamais - roupa interior de renda
Quem dera ter nascido a saber - O caminho de volta

Segredo

noreply@blogger.com (Nela) — Mon, 02 Nov 2009 11:00:00 +0000

Este era o segredo mais bem guardado do planeta: A Imel já tem a sua mamoca nova! Ainda está internada, mas a coisa correu muito bem e ela está feliz. Quanto ao livro, enfim, outros valores mais altos se levantam... Tudo a correr bem, oh loira!!!

Sábio é o que se contenta com o espectáculo do mundo (*)

noreply@blogger.com (Nela) — Sun, 01 Nov 2009 21:02:00 +0000

... parece que já o dizia Ricardo Reis. O que até nem vem nada a propósito, mas o próprio Ricardo também não tinha propósito nenhum e não foi por isso que não foi famoso e ainda hoje é falado mesmo sem... ter existido. Querem mais sucesso do que esse?!

Bom, mas esta conversa esquizofrénica tem um só próposito: dizer-vos como estou maravilhada. Ontem, foi dia de apresentação no norte. O Rosa Esperança mostrou-se no Grande Auditório da Universidade do Minho em Guimarães, a convite da Associação Delinear Desafios. O enfermeiro Mário encabeçou um grupo que nos recebeu lindamente e que nos permitiu, mais uma vez, levar a nossa mensagem de esperança e da necessidade de prevenção. O espectáculo correu bem (com a visita de amigas como a Laurinha, Natty e Ritinha e os respectivos caras-metade), precedido de um ensaio que parecia não ter fim, com muitas dificuldades técnicas e que nem nos permitiu comer qualquer coisita antes de actuar. Vida de artista é dura!!!

No fim, e na emoção dos aplausos, quero destacar o discurso de uma Colaboradora da Câmara Municipal que soube levar-me às lágrimas com as suas palavras tão sentidas... E simples.

No entanto, nada me tinha preparado para visitar uma cidade tão bonita. Fiquei profundamente maravilhada com a beleza de Guimarães. Adorei visitar o Palácio Ducal e o Castelo, mas mais do que isso, adorei andar por aquelas ruas, ver as casas, as igrejas, as praças cheias das folhas de Outono, os jardins... Tudo.

E pensar que esta cidade fica aqui mesmo no meu país e eu não a conhecia...

(*) - retirado de um texto de Mário Crespo sobre José Saramago.

Próxima paragem: Guimarães

noreply@blogger.com (Nela) — Thu, 29 Oct 2009 21:41:00 +0000

No próximo sábado, dia 31 de Outubro, pelas 21h30, "Rosa Esperança" apresenta-se no Auditório da Universidade do Minho em Guimarães, a convite da Associação "Delinear Desafios".

A peça faz parte do programa do Simpósio «Cancro da Mama - a sua dimensão» promovido por aquela Associação.

Preço 7.50€.
A Não perder!!!

Vista-se de rosa

noreply@blogger.com (Nela) — Wed, 28 Oct 2009 07:36:00 +0000

Comemore o dia 30 de Outubro - Dia Nacional da Prevenção contra o Cancro da Mama - vestindo uma peça cor-de-rosa.

Faça-o por si, por nós...

Palestra sobre a génese do cancro

noreply@blogger.com (Nela) — Wed, 28 Oct 2009 07:31:00 +0000

Será no dia 7 de Novembro, na Sociedade Portuguesa de Naturalogia. A palestra será proferida por um distinto amigo meu: Sr. Alves Martins - http://inventonices.blogspot.com/
Soc. Port. Naturalogia: http://spn.eco-gaia.net/

Viana do Castelo é lindíssima!!!

noreply@blogger.com (Nela) — Sun, 25 Oct 2009 22:55:00 +0000

Viana é longe! Puxa! É mesmo longe. Ele foi camioneta e mais camioneta... Mas valeu a pena.

O teatro não era um teatro; era um salão de baile de uma Sociedade Recreativa. E o espectáculo foi possível porque houve várias pessoas teimosas e persistentes que não desistiram de fazer o que queriam.

As que eram as grandes dificuldades, acabaram por ser as oportunidades, como tinha sido pedido pelo nosso comandante encenador acompanhado de um risinho nervoso de quem estava a antever tudo menos boas oportunidades...

Nada disso! As coisas correram bem melhor do que esperámos e fomos recebidos lindamente. As pessoas da organização excederam-se em simpatia e o público encheu a sala e reagiu com emoção.

Uma ou outra coisa não funcionou, mas o essencial esteve lá e cumpriu a função. Visitas especiais: a minha tia Maria de Lurdes, a Carlinha Monga, a amiga da Ester e a prima do Luis. Já temos amigos no país todo...!

No dia seguinte, pudemos passear por uma cidade lindíssima que encantou todos. Ainda visitámos o navio Gil Eanes, comemos num excelente restaurante (O Garfo) onde fomos tratados como só no norte. Fomos a Santa Luzia e tirámos uma foto daquelas à antiga com passarinho e tudo...

Depois, mais camioneta e mais camioneta. As histórias da Júlia fizeram o trajecto mais curto, garantidamente. Um dia, ainda havemos de escrever sobre estes momentos de perfeito humor.

E agora, próxima paragem, Guimarães...