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Segunda-feira, Março 31, 2008
Chi-Kung Shaolin
Como sabem, eu pratico Yoga há alguns anos. Quando estive doente, tive muitas saudades e assim que foi possível, lá voltei eu às minhas aulas. Claro que agora faço algumas posturas (asanas) com limitações e algumas nem faço. Mas continua a ser a minha disciplina favorita.
Construindo Harmonia na senda da Consciência Suprema.
No entanto, este fim de semana fui a um Workshop de Chi-Kung Shaolin e ADOREI...! Já tinha ido a umas aulas de Chi-kung há uns 5 anos, mas esta “linha” Shaolin deixou-me encantada. Fica aqui um resumo tirado da página
Chi Kung é a arte de desenvolver energia, em particular para a saúde, vitalidade, longevidade, desenvolvi-mento mental e espiritual, indepen-dentemente da raça, cultura ou religião.
Apesar do termo “chi kung” ser de origem chinesa, as artes da energia têm sido praticadas por diferentes povos, especialmente no passado, tendo sido guardadas como segredos preciosos. Os indianos designavam a arte da energia como “yoga”, os tibetanos como a “arte da sabedoria”, enquanto os egípcios e os gregos lhe chamaram “arte misteriosa”.
Devido a razões culturais e históricas, podem existir algumas diferenças nos métodos e na ênfase em diferentes artes da energia de diferentes povos, mas todas lidam com o desenvolvimento da energia, tendo todas por objectivo promover a saúde física, emocional, mental e espiritual, independentemente da religião.
Vários tipos de Chi Kung
Existem, literalmente, centenas de tipos de chi kung, porque o termo chi kung é, na realidade, uma designação colectiva para várias artes de treino de energia.
Por exemplo, na história do chi kung na china, os médicos desenvolviam energia para a cura, os praticantes de kung fu para eficiência de combate, os académicos Confucionistas para desenvolvimento mental, e os praticantes Budistas e Taoistas para o crescimento espiritual.
Contudo, existem escolas de chi kung abrangentes, como é o caso do Shaolin Chi Kung e do Tai Chi Chuan Chi Kung, onde as várias necessidades de saúde, marciais, mentais e espirituais são contempladas.
Diferentes níveis de concretização no chi kung
Para além da existência de vários tipos de chi kung, servindo diferentes necessidades, existem, também, diferentes níveis de concretização dentro do mesmo tipo de chi kung.
Múltiplas variáveis determinam o nível de concretização, incluindo a adequação dos métodos escolhidos, a competência do professor, bem como a dedicação do aluno.
Obviamente, assumindo todos os restantes factores idênticos, um método superior, um professor experiente, ou um aluno que pratique regularmente produzirá melhores resultados que alguém sem estas vantagens.
Mas o que não é tão óbvio para muitas pessoas, incluindo muitos dos praticantes de chi kung actuais, é o nível operacional no qual se pratica chi kung. A prática do chi kung pode ser realizada a nível físico, a nível energético, ou a nível mental.
Forma, energia e mente no treino de chi kung
Apesar de existirem milhares de exercícios de chi kung, todos eles envolvem três elementos, nomeadamente, forma, energia e mente. Estes três elementos são os três tesouros de uma pessoa.
Noutras palavras, todo o ser humano tem forma, energia e mente. O treino de chi kung desenvolve conjuntamente estes três elementos de uma pessoa.
No entanto, devido a razões várias, a grande maioria dos praticantes de chi kung actuais, incluindo na china, praticam apenas o aspecto forma do chi kung, negligenciando os aspectos da energia e da mente.
Em rigor, isso não é chi kung, é apenas a forma do chi kung e, em termos de produzir benefícios para a saúde, penso que é menos efectivo que um exercício convencional como nadar ou exercícios de ginásio.
Por comodidade, designo este tipo de chi kung que presta atenção apenas à forma, chi kung de baixo nível.
Na minha opinião, o mínimo que um praticante deve ter, de modo a justificar designar o seu exercício chi kung, é o aspecto da energia, ou seja, o treino de energia. Este é o nível médio de chi kung, no qual o praticante realiza um trabalho consciente e objectivo para influenciar o seu fluxo de energia, tal como eliminar um bloqueio de energia ou aumentar o nível de energia.
O chi kung de alto nível é aquele em que a mente está envolvida. Depois de entrar no que é conhecido como “estado mental de chi kung”, o qual é um estado elevado de consciência, o praticante pode manipular a energia do modo que quiser como, por exemplo, obter energia do cosmos e dirigi-la para qualquer parte do corpo.
Neste nível, está para além de qualquer comparação com o exercício físico convencional. Não apenas as doenças ditas “incuráveis” podem ser curadas, como alguns mestres conseguem realizar feitos que uma pessoa comum considerará como milagres – ou embustes.
Que doenças pode a prática do chi kung superar?
O chi kung de baixo nível pode proporcionar algum exercício suave para melhorar a circulação sanguínea, relaxamento muscular, mas pode não ser suficientemente forte para superar doenças.
O chi kung de nível médio pode superar doenças como asma, tuberculose, reumatismo, dores no corpo, insónia, ansiedade e nervosismo e prevenir de forma eficaz as constipações e febres comuns.
O chi kung de alto nível pode curar qualquer doença, incluindo úlceras, desordens cardiovasculares, diabetes, e cancro. Isto não é uma afirmação exagerada; pessoalmente ajudei muitas pessoas a livrarem-se das suas doenças ditas incuráveis.
Existe, igualmente, uma explicação médica consistente para a cura. De acordo com a filosofia médica chinesa, a doença ocorre em caso de energia vital insuficiente para operar os sistemas naturais do corpo (e da mente), ou quando o fluxo de energia está perturbado.
O forte do chi kung é aumentar o nível de energia e limpar os bloqueios energéticos, logo superando a doença, independentemente das etiquetas utilizadas para descrever os seus sintomas.
posted by Nela at 15:41
Como sabem, eu pratico Yoga há alguns anos. Quando estive doente, tive muitas saudades e assim que foi possível, lá voltei eu às minhas aulas. Claro que agora faço algumas posturas (asanas) com limitações e algumas nem faço. Mas continua a ser a minha disciplina favorita.Construindo Harmonia na senda da Consciência Suprema.
No entanto, este fim de semana fui a um Workshop de Chi-Kung Shaolin e ADOREI...! Já tinha ido a umas aulas de Chi-kung há uns 5 anos, mas esta “linha” Shaolin deixou-me encantada. Fica aqui um resumo tirado da página
Chi Kung é a arte de desenvolver energia, em particular para a saúde, vitalidade, longevidade, desenvolvi-mento mental e espiritual, indepen-dentemente da raça, cultura ou religião.Apesar do termo “chi kung” ser de origem chinesa, as artes da energia têm sido praticadas por diferentes povos, especialmente no passado, tendo sido guardadas como segredos preciosos. Os indianos designavam a arte da energia como “yoga”, os tibetanos como a “arte da sabedoria”, enquanto os egípcios e os gregos lhe chamaram “arte misteriosa”.
Devido a razões culturais e históricas, podem existir algumas diferenças nos métodos e na ênfase em diferentes artes da energia de diferentes povos, mas todas lidam com o desenvolvimento da energia, tendo todas por objectivo promover a saúde física, emocional, mental e espiritual, independentemente da religião.
Vários tipos de Chi Kung
Existem, literalmente, centenas de tipos de chi kung, porque o termo chi kung é, na realidade, uma designação colectiva para várias artes de treino de energia.
Por exemplo, na história do chi kung na china, os médicos desenvolviam energia para a cura, os praticantes de kung fu para eficiência de combate, os académicos Confucionistas para desenvolvimento mental, e os praticantes Budistas e Taoistas para o crescimento espiritual.
Contudo, existem escolas de chi kung abrangentes, como é o caso do Shaolin Chi Kung e do Tai Chi Chuan Chi Kung, onde as várias necessidades de saúde, marciais, mentais e espirituais são contempladas.
Diferentes níveis de concretização no chi kung
Para além da existência de vários tipos de chi kung, servindo diferentes necessidades, existem, também, diferentes níveis de concretização dentro do mesmo tipo de chi kung.
Múltiplas variáveis determinam o nível de concretização, incluindo a adequação dos métodos escolhidos, a competência do professor, bem como a dedicação do aluno.
Obviamente, assumindo todos os restantes factores idênticos, um método superior, um professor experiente, ou um aluno que pratique regularmente produzirá melhores resultados que alguém sem estas vantagens.
Mas o que não é tão óbvio para muitas pessoas, incluindo muitos dos praticantes de chi kung actuais, é o nível operacional no qual se pratica chi kung. A prática do chi kung pode ser realizada a nível físico, a nível energético, ou a nível mental.
Forma, energia e mente no treino de chi kung
Apesar de existirem milhares de exercícios de chi kung, todos eles envolvem três elementos, nomeadamente, forma, energia e mente. Estes três elementos são os três tesouros de uma pessoa.
Noutras palavras, todo o ser humano tem forma, energia e mente. O treino de chi kung desenvolve conjuntamente estes três elementos de uma pessoa.
No entanto, devido a razões várias, a grande maioria dos praticantes de chi kung actuais, incluindo na china, praticam apenas o aspecto forma do chi kung, negligenciando os aspectos da energia e da mente.
Em rigor, isso não é chi kung, é apenas a forma do chi kung e, em termos de produzir benefícios para a saúde, penso que é menos efectivo que um exercício convencional como nadar ou exercícios de ginásio.
Por comodidade, designo este tipo de chi kung que presta atenção apenas à forma, chi kung de baixo nível.
Na minha opinião, o mínimo que um praticante deve ter, de modo a justificar designar o seu exercício chi kung, é o aspecto da energia, ou seja, o treino de energia. Este é o nível médio de chi kung, no qual o praticante realiza um trabalho consciente e objectivo para influenciar o seu fluxo de energia, tal como eliminar um bloqueio de energia ou aumentar o nível de energia.
O chi kung de alto nível é aquele em que a mente está envolvida. Depois de entrar no que é conhecido como “estado mental de chi kung”, o qual é um estado elevado de consciência, o praticante pode manipular a energia do modo que quiser como, por exemplo, obter energia do cosmos e dirigi-la para qualquer parte do corpo.
Neste nível, está para além de qualquer comparação com o exercício físico convencional. Não apenas as doenças ditas “incuráveis” podem ser curadas, como alguns mestres conseguem realizar feitos que uma pessoa comum considerará como milagres – ou embustes.
Que doenças pode a prática do chi kung superar?
O chi kung de baixo nível pode proporcionar algum exercício suave para melhorar a circulação sanguínea, relaxamento muscular, mas pode não ser suficientemente forte para superar doenças.
O chi kung de nível médio pode superar doenças como asma, tuberculose, reumatismo, dores no corpo, insónia, ansiedade e nervosismo e prevenir de forma eficaz as constipações e febres comuns.
O chi kung de alto nível pode curar qualquer doença, incluindo úlceras, desordens cardiovasculares, diabetes, e cancro. Isto não é uma afirmação exagerada; pessoalmente ajudei muitas pessoas a livrarem-se das suas doenças ditas incuráveis.
Existe, igualmente, uma explicação médica consistente para a cura. De acordo com a filosofia médica chinesa, a doença ocorre em caso de energia vital insuficiente para operar os sistemas naturais do corpo (e da mente), ou quando o fluxo de energia está perturbado.
O forte do chi kung é aumentar o nível de energia e limpar os bloqueios energéticos, logo superando a doença, independentemente das etiquetas utilizadas para descrever os seus sintomas.
10 Comments:
Nela, eu li com muita atenção tudo o que escreves-te sobre o Kin chu Fuin Tai Main...olha tou toda enrolada com este palavreado...
Parece-me, agora a sério, uma actividade com beneficios práticos para o corpo e para a Alma.
Mas amori, o que eu me ri, quando, pelo meio, tinha que ler estes nomes todos de seguida...é dificil, pior mesmo que ir ao restaurante e ler a ementa de uma ponta a outra (em chinês, claro!).
Bjinhos
P.S.- agora percebo a posição de plantares as alfaces, lá na terrinha...
Olha Nela Maria, pela foto anexa é preciso ter muita lata para ires ao meu blog e gozares com a minha "ponte"!
Chi Kung p'ra ti também!
Mimas
Realmente Chi Kung é muito bom,alivia o corpo e a mente.
O nosso mestre esta agora em Coimbra e com um nivel já bastante avançado,tenho tido noticias dele e da mulher já tem duas meninas,tem um centro onde faz tratamentos e Massagem sacro craniana k já fazia em Lisboa.
Em Coimbra encontraram o ekilibrio deles estão felizes é o k importa.
bjfs
Paula, nem de propósito: estive com ele. Também participou no Workshop e estivemos a conversar. As aulas que tivemos com ele já foram há mais de 5 anos... Acreditas?
And how's this coming along for you?
Kisses!
Eu gostava mesmo era de poder responder á Paula... mas não dá mesmo, porque corro o risco de ir a correr para Coimbra á procura desse massagista de "sacro craniana" curar o corpo de tant cacetada que a Nela me ia dar...
Bjinhos na mesma
Mas a Paula Responde
Valia a pena ir a correr atraz do massagista até Coimbra!!!!!!
BJFS
Oh meninas, valha-me Deus, tenham respeito! Nunca mais vos conto nada. E se eu falei ao JP sobre este blog...? Já viram a vergonha? O rapaz podia ser vosso filho!
Daí "o nivel elevado"...
OK!
Nela, se tu lhe falaste no teu blog, ele, se tiver juízo, sabe muito bem que não é para vir cá. Conhecendo-te, sabe que só ia queimar tempo!
Oi Nela
Estou no Brasil e encontrei seu blog pesquisando sobre chi kung, adorei seu post e pergunto se posso usá-lo como referência sobre um que estou montando sobre o mesmo tema...
meu blog é http://paulademoraes-terapeutareikiana.blogspot.com/
Sou terapeuta reikiana e estou escrevendo sobre tudo que cerca a técnica, bem como seu criador...
Beijos aqui do Brasil.
Ana Paula
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